Công dụng của lá trà xanh với sức khỏe

Công dụng của lá trà xanh – Trà xanh là một loại lá được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Vậy thực vật này có tác dụng gì đối với sức khỏe con người chúng ta? Hãy tham khảo bài viết sau nhé!

Công dụng của lá trà xanh

  1. Công dụng của lá trà xanh – Chống vi khuẩn

cong-dung-cua-la-tra-xanh-1

Khi bạn bị bệnh, bác sĩ cho bạn uống kháng sinh. Tất cả chúng ta đều như vậy, nhưng uống kháng sinh được kê đó có phải là phương pháp tốt? Một phương thuốc tự nhiên thì sao? Tôi không nói trà xanh sẽ chữa khỏi khi bạn nhiễm bệnh (có thể là không), nhưng chắc nó cũng chẳng tốn gì mà không thử.

Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa khác gọi là catechin. Theo một nghiên cứu được công bố trên tập san “Công Nghệ Thực Phẩm”, các catechin này, đặc biệt là epigallocatechin gallate (EGCG) and epicatechin gallate (ECG), có thể ngăn cản sự phát triển của nhiều loài vi khuẩn. Những catechin này gắn kết với nhau thành lớp màng bao quanh vi khuẩn. Bằng cách chui vào lớp ngoài của vi khuẩn, EGCG và ECG ngăn vi khuẩn phát huy tác hại gây bệnh.

2. Công dụng của lá trà xanh – Trà xanh kiểm soát Cholesterol

cong-dung-cua-la-tra-xanh-4

Tình trạng cholesterol cao khá phổ biến, 73.5 triệu người lớn có nồng độ LDL cholesterol cao điều mà tôi đã đề cập ở bài viết về dầu dừa. Rõ ràng là mọi người đang tìm các giải pháp để giảm lượng cholesterol “xấu”. Trà xanh giúp chúng ta kiểm soát được điều đó.

Trà xanh là thức uống tốt cho bệnh nhân có các chứng bệnh về máu cũng như có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

3. Công dụng của lá trà xanh – Trà xanh tốt cho sức khỏe răng miệng

cong-dung-cua-la-tra-xanh-3

Khi ăn, chúng ta đưa vào miệng nhiều thứ như vi khuẩn, có thể gây sâu răng. Và khi chúng ta ăn đồ ngọt, khả năng bị sâu răng lại càng tăng vì nhiều vi khuẩn sử dụng đường để sinh sôi.

Sử dụng trà xanh đều đặn hoặc sử dụng trà xanh sau khi ăn ngọt hoặc sau ăn uống mang lại nhiều tác dụng đáng kể đối với răng miệng, cụ thể như:

Hôi miệng – vi khuẩn và vi sinh vật làm hơi thở của chúng ta có mùi, đặc tính chống vi khuẩn của trà xanh sẽ giúp hơi thở của bạn trở lại tự nhiên.

Ung thư miệng – trà xanh không chỉ giúp ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt như đã đề cập ở trên, nó cũng giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư miệng.

cong-dung-cua-la-tra-xanh-5

Mòn răng – một nghiên cứu trên một tạp chí về nha chu học chỉ ra rằng trà xanh có thể giảm đáng kể việc mất men răng.

Nướu – những chất chống oxy hóa của trà xanh có tác dụng chống viêm. Vậy nên chúng có thể giúp trong việc kiểm soát các bệnh về nướu.

Sâu răng – trà xanh ngừa khuẩn như đã đề cập bên trên. Nó giúp giảm lượng vi khuẩn và axit trong miệng.

4. Công dụng của lá trà xanh – Trà xanh hỗ trợ sức khỏe dạ dày

cong-dung-cua-la-tra-xanh-6

Những vấn đề liên quan đến dạ dày khá phổ biến: đau dạ dày, đau bao tử, loét dạ dày, viêm ruột hay ợ chua…

Tác dụng chống viêm của trà xanh được đề cập ở trên có thể giúp ngăn các vấn đề khó chịu trên. Một nghiên cứu ở Đại học Cincinnati đã nhận thấy EGCG trong trà xanh có lợi cho những người bị viêm đại tràng và đường ruột. Chưa kể những đặc tính chống ung thư còn có tác dụng với ung thư đại tràng.

5. Công dụng của lá trà xanh – Kéo dài tuổi thanh xuân

cong-dung-cua-la-tra-xanh-7

Thành phần chống oxy hóa trong trà xanh là một nguyên nhân khiến cho tuổi thọ cũng như nét trẻ đẹp của chúng ta được kéo dài trên cả phương diện sưc skhoer cũng như sắc đẹp. Như đã đề cập, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong khi tác nhân chính gây ra lão hóa là sự oxy hóa bởi các gốc tự do. Theo San Francisco Gate, một nghiên cứu từ Đại học Campbell đã phát hiện rằng những người Nhật biết trà đạo có tuổi thọ cao hơn.

Không chỉ vậy, tác dụng chống viêm và đốt chất béo thừa đã đề cập phía trên giúp sức khỏe chúng ta được đảm bảo hơn, và điều này đồng nghĩa với việc cơ thể chúng ta giảm đi việc mắc các bệnh nguy hiểm cho cuộc sống cũng như ngăn chặn được sự tái phát của bệnh một cách tốt nhất.

Đống thời các chất chống oxy hóa này còn có tác dụng lên làn da của chúng ta đấy. Quá trình lão hóa sẽ làm da chúng ta bị nhăn nheo, xuất hiện nhiều dấu hiệu khác nhau của tuổi tác như hình thành mụn, có nám, tàn nhang xuất hiện trên da, vết chân chim, … làm da làn da trở nên xấu xí và bản thân có cảm giác bị già nua. Nhờ vào những chất chống oxy hóa này mà các quá trình này giảm đi đáng kể cũng như nhận được sự khỏe mạnh của làn da.

Trà xanh là một loại thức uống không phải vô hại đối với sức khỏe chúng ta, thế nhưng chúng ta không thể bác bỏ đi những công dụng mà trà xanh mang lại cho sức khỏe. Chính vì điều này hãy sử dụng thức uống từ loại thực vật này một cách hợp lý và đúng thời điểm để sở hữu những tác dụng tuyệt vời mà thức uống này mang lại.

Xem thêm:  Trà xanh có tác dụng gì?

8 Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Cách tẩy tế bào chết da mặt

Làm đẹp da tại nhà đơn giản

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *